öğle uykusu

Öğle Uykusu Uyuyan Çocuklar Daha Mutlu

Öğle uykusu uyuyan çocuklar daha mutlu oluyor, akademik çalışmalarda başarılı oluyor ve daha az davranış problemi gösteriyor Çin’de öğrenimlerine devam eden dördüncü, beşinci ve altıncı sınıf öğrencisi yaklaşık 3bin çocuk ile gerçekleştirilen çalışmada, haftanın en az üç günü 30 ile 60 dakika arası öğlen uykusu uyumak ile bir dizi alanda alınan olumlu sonuçlar arasında güçlü […]

kanser-riski-uyku-sirkadiyen-ritim

Uykusuzluk ve Kanser: Aralarında Bir Bağlantı Var mı?

Yetersiz uyku ile kanser riski arasında bir bağlantı olduğuna dair bazı bulgular mevcut. Özellikle sirkadiyen ritim bozukluğu—örneğin mesai saatlerindeki değişim nedeniyle kişinin biyolojik saatinin aksaması durumu—olan kişiler artan kanser riski ile karşı karşıya kalabilir. Uluslararası Kanser Dergisinde yayımlanan bir çalışma, kadınlarda düzensiz çalışma saatleri ile meme kanseri riski arasında bir ilişki ortaya koydu. Araştırmacılar, 2005 […]

cocuklarin-ekran-basinda-gecirdikleri-sure

Çocukların Ekran Başında Geçirdikleri Süre Sağlıklarını Çok Az Etkiliyor—Yatmadan Önce Olsa Dahi

Yaşları 13-18 arasında değişen 17 binden fazla çocuktan elde edilen veriler ergenlerin ekran başında geçirdikleri süre ile sağlıkları arasında bir ilişki olduğuna dair çok az kanıt sundu. Bir Association for Psychological Science dergisi olan Psychological Science’ta yayımlanan çalışma, özellikle yatmadan önce internette, oyun oynayarak ya da televizyon izleyerek ekran karşısında geçen zamanın gençlerin zihin sağlığına […]

kahve-kulturu-kahve-tarihi-isvec

Kahveden Nefret Ettiği için Kahve ile Bir Mahkumu Öldürmeye Çalışan Kral

İsveç kralı III. Gustav kahve içmenin insanları kötü davranışlara ittiğine inanıyordu. Stieg Larsson’ın polisiye gerilim romanı Ejderha Dövmeli Kız’ın kahramanı Lisbeth Salander intikamını kanlı bir şekilde alırken tam 92 defa kahveden bahsediyor. Gerçekten de bu İskandinav ülkesinde insanlar her yıl 10 kiloya yakın kahve tüketiyor ve bu da İsveç’i dünyanın en çok kahve tüketen altıncı […]

kilo-vermek-icin-saglikli-beslenme

Zayıflamak için Ne Yapılır Merak Ediyorsanız İşte Kilo Vermek için En İyi 20 Yiyecek

Tüm kaloriler aynı değildir. Farklı yiyecekler vücudumuzda farklı metabolizma süreçlerinden geçer. Farklı yiyeceklerin açlık düzeyleri, hormonlar ve yaktığımız kalori sayısı üzerinde farklı etkileri vardır. Siz de zayıflamak ve sağlıklı beslenme için yapılması gerekenler nelerdir merak ediyorsanız aşağıda bilimsel destekli olarak kilo vermek için yardımcı olduğu kanıtlanmış gıdaları bulacaksınız. 1. Bütün Yumurta Bir zamanlar yüksek kolesterol […]

uzay-yolculugu-uyuyan-virus

Uyuyan Virüsler Uzay Yolculuğu Sırasında Uyanıyor—NASA Araştırması

Uzay yolculuğunun neden olduğu stres virüsler için bağışıklık sistemini tatile çıkararak gelecekte uzayın derinliklerine gerçekleştirilecek yolculukları tehlikeye sokuyor Frontiers in Microbiology dergisinde yayımlanan NASA araştırmasına göre Uzay Mekikleri ve Uluslararası Uzay İstasyonunda görev alan astronotların yarısından fazlasında herpes virüsü (uçuk) yeniden uyandı. Mürettebatın sadece küçük bir bölümünde semptomlar görülmüş olsa da virüs uyanma oranları uzay […]

domatesin-tadi

Bilim İnsanları Marketten Alınan Domateslerin Neden Bu Kadar Tatsız Olduğunu Keşfetti

Marketlerde satılan domatesler her geçen gün daha tatsızlaşıyor. Bilim insanları gerçekleştirdikleri çalışmalar sonucunda domatese tadını vermekte yardımcı olan bir genin, modern ve evcilleştirilmiş türlerin %93’ünde bulunmadığını ortaya koydu. Bu keşif sayesinde marketlerin sebze reyonlarından aldığımız domatesin tadı geri gelebilir. Bu çalışmayı desteklemiş olan Ulusal Bilim Derneği Bitki Genomu Araştırma Programı direktörü Clifford Weil, “Marketten aldıkları […]

nesli-tukenme-tehlikesi-altindaki-canlilar

ABD Destekli Rapora Göre Bir Milyon Canlı Türünün Neslinin Tükenmesine Neden Olacak ‘Kitlesel Yok Oluş Olayı’ Başladı

Birleşmiş Milletler sponsorluğunda 150 bilim insanının katkılarıyla yayımlanan rapora göre insanlar nesli tükenme tehlikesi altındaki bir milyon canlı türünün korunmasına yardımcı olabilir. Bu rapor, elli ülkeden uzmanların katılımıyla Paris’te gerçekleşen ve bir hafta süren toplantılar sonrasında yayımlandı. Bilim insanları, insan faaliyetlerine bağlı “kitlesel yok oluş olayı”nın başlamış olduğu konusunda bizleri uyarıyor – ve bu olay, […]

“Elçiye Zeval Olması” Psikolojik Bir Gerçeklik—İnsanlar Kötü Haber Getirenleri Daha Az Seviyor

Hepimiz şu film sahnesini biliriz: endişeli bir yaverin zalim patronuna kötü haberi vermesi gerekir, kem küm eder ve durmadan özür diler. Bir an için yavere bir şey olmayacağını düşünürüz – ta ki patronu ona doğru dönerek onun kellesini vurana kadar. Ama görünen o ki bu “elçiye zeval olması” durumu sadece kurgu ile de sınırlı değil. […]

hava-kirliligi-ince-partikul-madde

Global Araştırmaya Göre Hava Kirliliği Hepimizi Yavaş Yavaş Öldürüyor

Uluslararası Solunum Birliği’nin Çevre Komitesi tarafından gerçekleştirilen ve Amerika Göğüs Hastalıkları Hekimleri Koleji’nin resmi dergisi CHEST’te yayımlanan kapsamlı küresel araştırma, hava kirliliğinin insan vücudundaki tüm organlar ve gerçek anlamda her hücreye zarar verdiğini iddia ediyor. Çalışmanın idari özetini aşağıda bulabilirsiniz. Hava kirliliği sağlık açısından büyük bir çevresel risk teşkil ediyor. Dış ortam hava kirliliğine (aerodinamik […]