Tag: fiziksel aktivite

Posted in Sağlık

Alzheimer Hastalığına Karşı Egzersiz

Özet: Egzersiz yaparken vücudumuzun ürettiği irisin adlı hormon, nöronları Alzheimer hastalığına karşı koruyabilir. Sporcular, yoğun bir egzersiz ile bol miktarda endorfin salgılandığını bilir: Endorfin, ruh…

Devamı Alzheimer Hastalığına Karşı Egzersiz
ev-isi-yaparak-beyni-genc-tutma
Posted in Sağlık

Araştırmaya göre ev işi yaparak beyni genç tutmak mümkün

Aktivite takip verileri, hafif fiziksel eforun dahi beynin yaşlanmasını yavaşlatabileceğini gösteriyor Söz konusu egzersiz olduğunda en küçük çabanın dahi faydalı olduğunu ortaya koyan kanıtlar ışığında…

Devamı Araştırmaya göre ev işi yaparak beyni genç tutmak mümkün